Správné použití kartáčové lázně může podpořit krevní oběh

Natural Wooden Bath Brush

The kartáčová koupelje kulatá štětinaštětec with a handle, which follows the body's meridian and štěteces the various parts of the body's skin to achieve the purpose of fitness.

1. Brush the back Starting from the neck, štětec along the spine to the waist longitudinally, štětec 15 times, and apply more weight. Then štětec the left back of the spine, and then the right back, until the entire back is štěteced (same method as before).

2. Brush the chest and abdomen from the lower abdomen, štětec up to the neck along the midline of the front of the human body, štětec 15 times, apply lighter pressure, then štětec the left side of the abdomen, then štětec the right side, until the entire chest and abdomen are štěteced, the same method before.

3. Brush the upper extremities starting from under the left ear, štětecing to the arm along the left side of the neck and the outside of the left arm (extending the side), 35 times of štětecing, and applying a heavier weight; then starting from the left palm along the inner side of the arm (flexing the side) To the armpit, štětec 15 times, using lighter force. Brush the right arm as before.

4. Brush the lower extremities from the outside of the left thigh to the heel, along the outside of the big and small legs to the instep, štětec 15 times, apply more weight, and then štětecpo celé straně stehna a lýtka; pak začněte od levé nohy podél velké, Natřete vnitřní část dolní končetiny zpět ke kořenu stehna. Kartáčujte 15krát za použití lehčího tlaku a potéštětec the entire inner and lower sides of the entire leg in sequence. Brush the right leg as before. In addition, on fat buttocks, thigh roots, etc., you can štětec hard 50 to 100 times.

Tato metoda má funkci meridiánu a krevního oběhu. S cílem podpořit tělo přizpůsobit se tak, že metabolismus tuků v těle se stává stále normálnějším, k dosažení účelu hubnutí.

Předchozí :

Může zvlhčovač zůstat celý den? Jak používat zvlhčovač?

další :

Typy sprchových uzávěrů a jak je nosit

Související novinky